Отправлено: 14.11.16 16:07. Заголовок: Вы пробовали медитировать? Быть наедине с самим собой?

Всем привет, сейчас стало модно медитировать, ходить на йогу и изучать разные правктики, вы с этим сталкивались?
Мне лично кажется, что слово медитация можно заменить на привычный термин" быть в гармонии с собой". Из-за бешеного ритма событий не хватает минутки чтобы просто помолчать и побыть в гармонии с собой, все время нужно что-то делать, куда-то бежать и ты словно белка в колесе. Тратишь энергию и не восстанавливаешь ее.
Для этого и есть практика медитации поиск и постижение гармонии внутри себя. Прислушаться к себе и внутренеему голосу. Удается вам эта практика?

 Отправлено: 15.11.16 22:06. Заголовок: Ходила на йогу, недо..

Ходила на йогу, недолго.
Не смогла так завязавыться как многие там умели.
Медитировать не умею, не пробовала...пока не попробовала, не верю про поиск гармонии и прочее

 Отправлено: 18.11.16 19:23. Заголовок: А вам йога нравилась..

А вам йога нравилась? Может надо было выбрать курс "для начинающих" и не было бы никаких проблем.

 Отправлено: 24.11.16 14:51. Заголовок: А у меня не получает..

А у меня не получается расслабиться достаточно. Я просто засыпаю, что тоже неплохо, наверное.