| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 26.04.17 10:08. Заголовок: Перкусы в течении дня.
Всем привет, диетологи и гастроэнтерологи по всюду говорят, что нужно в течении дня кушать 5-6 раз.
Основные приемы пищи, это всем известны завтрак, обед и ужин.
Но так же должны быть перекусы в течении 2 часов. Я решила попробовать.
Уже пару дней я беру на работу перекусы.
У меня это: яблоко, пачка печенья, батончик из орехов и нуги и бисквит с джемом и конечно же, бутылка воды!
Сил стало больше и энергии тоже.
Что посоветуете еще брать с собой, все таки сладкое- не полезно.
У вас опыт подобный был с перекусами?
|
 |
  
|
|
Ответов - 4
[только новые]
|
|
|
Отправлено: 26.04.17 15:18. Заголовок: Я привыкла чаем пере..
Я привыкла чаем перекусывать с чем-то или салат поесть. :) Фруктами мне бесполезно - они у меня вызывают аппетит сильный.
|
|
|
|
Отправлено: 27.04.17 09:12. Заголовок: а вы знаете чай на с..
а вы знаете чай на самом деле пить вредно, в нем много токсинов. А запивая еду вы вредите организму, после того как запиваете еду чаем появляется тяжесть, потому что еда начинает закисать .
|
|
|
|
Отправлено: 27.04.17 12:20. Заголовок: Лучик солнышка пишет..
Лучик солнышка пишет: | цитата: | | а вы знаете чай на самом деле пить вредно, в нем много токсинов. А запивая еду вы вредите организму, после того как запиваете еду чаем появляется тяжесть, потому что еда начинает закисать . |
|
Я не сторонник раздельного питания. И тяжести почти никогда не испытываю. А чай я пью (если речь идёт о полноценном приёме пищи, а не перекусе) спустя некоторое время.  |
|
|
|
Отправлено: 27.04.17 19:38. Заголовок: Запивать еду можно ч..
Запивать еду можно чистой водой и никак иначе). Чай и подобное можно пить только до или после приема пищи
|
|
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
