Отправлено: 27.05.14 07:00. Заголовок: Мотивация!

Я думаю многие согласятся! Мы часто находим просто кладезь ОТМАЗОК, чтобы не начинать заниматься спортом, фитнесом и т.д.
Это звучит так: Голова болит, я слабая, моя собака заболела, нет вдохновения, жарко, не готова, стесняюсь, хотелось бы, но не могу.
Или так: Сегодня день тяжелый, меня пучит, мама не разрешает, а если синяки будут? Темно уже, холодно, не выспалась, живот болит, это не мое.
А как вы себя мотивируете для занятия спортом?

 Отправлено: 22.07.14 10:21. Заголовок: solova может проще к..

solova может проще купить поддержанный тренажер?

 Отправлено: 22.07.14 12:55. Заголовок: Всем привет!!!!!!!!!..

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!! делюсь тем, что делаю сама. начала 2 июля этого года
значит так, я делаю:
- японское упражнение click here

- бодифлекс (уменьшает размеры желудка, рекомендую все же смотреть тренера М.Корпан)

японка убирает см в талии + (придумал это упражнение врач, для женщин, после родов, чтобы тазобедренный сустав вернулся обратно на место) + выпрамляет позвоночник - максимум 5 минут за сеанс! больше нельзя!

бодифлекс уменьшает размеры желудка ( у кого щитовитка с узлами, нельзя делать бодифлекс, замена ему оксисайз, правда у меня узлы,и я делаю бодифлекс), и вчера еще узнала, что оксисайз именно убирает живот!, в идеале по 15 минут в день, но меня на 15 минут не хватает, по 5 минут наверное, но я буду заниматься по 15 минут, надеюсь на это , у меня косяк конечно, уже как пару дней ленюсь, точнее не могу выспаться, и пропускаю мое продуктивное утро, да и вечер тоже, вообщем косяк

вот! на радость и на подтянутую фигуру
если будут вопросы, то с удовольствием на них отвечу

 Отправлено: 22.07.14 16:31. Заголовок: У меня есть тренажер..

У меня есть тренажер ))) но я ужекак 2месяца в отпуске в дпугом конце россии

 Отправлено: 22.07.14 19:45. Заголовок: solova так ты где? в..

solova так ты где? в Чебах?или в марийской респ?

 Отправлено: 23.07.14 08:15. Заголовок: solova тоже такой о..

solova тоже такой отпуск хочу

 Отправлено: 03.08.14 09:50. Заголовок: млин...а у меня зако..

млин...а у меня закончилась мотивация...........я так устала за этот год.............ох...............отпуск в сентябре, очень жду..............оооочень

 Отправлено: 03.08.14 20:04. Заголовок: katherina давай уже ..

katherina давай уже в отпуск и ко мне !!!!!!!!!!!!!!!!! Как свадьба прошла????

 Отправлено: 04.08.14 13:50. Заголовок: Lady ойййййййй, свад..

Lady ойййййййй, свадьба прошла круто! я там на место больших дядечек поставила, а там прокурор, и МЧСники оказались
а так мне все понравилось, устала правда
в отпуск я в Крым лечу, седня билет на самолет купила

 Отправлено: 04.08.14 17:11. Заголовок: katherina Вот же, в..

katherina
Вот же, вместо того, чтобы приглядеть себе какого бравого ...
Она их на место ставила !!!

 Отправлено: 04.08.14 17:11. Заголовок: katherina Вот же, в..

katherina
Вот же, вместо того, чтобы приглядеть себе какого бравого ...
Она их на место ставила !!!

 Отправлено: 05.08.14 16:30. Заголовок: Ирина Иришка, там вс..

Ирина Иришка, там все были семейные, я у Кати уже спросила, будут ли холостые, мне сказали нет, поэтому я сразу же знала, что там мне ничего не светит

 Отправлено: 05.08.14 17:21. Заголовок: katherina Вот не пр..

katherina
Вот не права твоя подружка, должна была позаботиться и пригласить на свадьбу парочу неженатых...
У меня так подружка со своим будущим мужем познакомилась.. Встречалась с одним где-то полгода - он ей ни то, ни се.. не то чтобы замуж не зовет, а даже жить вместе не предлагал.. Пошли на свадьбу, она дружкой была.. а дружка в последний момент заменили.. Конкурс за конкурсом, слово за слово.. Дружок пообщался с парнем подруги, выяснил у того планы на нее.... И стал за ней ухаживать ... Сейчас они женаты

 Отправлено: 05.08.14 20:26. Заголовок: Во во девочки, так н..

Во во девочки, так наша тема плавно перетечёт в разряд мотивация , чтобы замуж выйти уже, а то тоже ведь надо иметь на это желание

 Отправлено: 05.08.14 20:35. Заголовок: Lady +100500 :sm36..

Lady
+100500
Чтобы выйти замуж, для начала нужно захотеть это сделать

 Отправлено: 10.08.14 14:59. Заголовок: Ирина пишет: Дружо..

Ирина пишет:

цитата:

Дружок пообщался с парнем подруги, выяснил у того планы на нее.... И стал за ней ухаживать ... Сейчас они женаты

ого, как интересно!